ما الذي يجب أن ننتبه إليه عندما يتعلق الأمر بالجلوكوما؟
الجلوكوما هو مرض شائع في العين وأحد الأسباب الرئيسية للعمى الذي لا يمكن علاجه في جميع أنحاء العالم. في السنوات الأخيرة، ومع التغيرات في أنماط حياة الناس وزيادة الوقت الذي يقضونه في استخدام الأجهزة الإلكترونية، تزايدت حالات الإصابة بالجلوكوما. إن فهم الاحتياطات الخاصة بالجلوكوما أمر بالغ الأهمية للوقاية من الحالة والسيطرة عليها. ستجمع هذه المقالة بين الموضوعات الساخنة والمحتوى الساخن على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية لتوفر لك مقدمة تفصيلية عن الاحتياطات الخاصة بالجلوكوما.
1. المعرفة الأساسية بالجلوكوما

الجلوكوما هو مرض يسبب تلف العصب البصري وعيوب المجال البصري بسبب زيادة ضغط العين أو عدم كفاية إمدادات الدم إلى العصب البصري. فيما يلي الأنواع الرئيسية من الجلوكوما:
| اكتب | الميزات | 
|---|---|
| الجلوكوما ذات الزاوية المفتوحة الأولية | الأكثر شيوعًا هو التقدم البطيء، بدون أعراض في المراحل المبكرة | 
| زرق انسداد الزاوية | في الهجمات الحادة، يرتفع ضغط العين بشكل حاد ويتطلب العلاج في حالات الطوارئ. | 
| الجلوكوما الثانوية | ناجمة عن أمراض العيون الأخرى أو الأمراض الجهازية | 
| الجلوكوما الخلقية | بداية في مرحلة الطفولة، ويرتبط مع تشوهات النمو | 
2. الاحتياطات اليومية لمرض الجلوكوما
1.فحص ضغط العين بانتظام وفحص العصب البصري
في كثير من الأحيان لا توجد أعراض واضحة في المراحل المبكرة من الجلوكوما، لذلك فإن فحوصات العين المنتظمة أمر بالغ الأهمية. يوصى بإجراء فحص شامل للعين للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا مرة واحدة على الأقل سنويًا، وخاصة الفئات المعرضة للخطر التالية:
| المجموعات عالية المخاطر | التكرار الموصى به لعمليات التفتيش | 
|---|---|
| لديك تاريخ عائلي للإصابة بالجلوكوما | مرة واحدة كل 6 أشهر | 
| قصر النظر للغاية | مرة واحدة في السنة | 
| مرضى السكر | مرة واحدة في السنة | 
| مستخدمي الهرمونات على المدى الطويل | مرة واحدة كل 6 أشهر | 
2.التدابير الرئيسية للسيطرة على ضغط العين
يعد التحكم في ضغط العين وسيلة مهمة لمنع تطور الجلوكوما. فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتحكم في ضغط العين:
| طريقة | الوصف | 
|---|---|
| تناول الدواء في الوقت المحدد | استخدم الأدوية الخافضة للضغط داخل العين بشكل صارم وفقًا لتوجيهات الطبيب | 
| ممارسة معتدلة | التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تساعد في تقليل ضغط العين | 
| تعديل النظام الغذائي | الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة | 
| تجنب حبس أنفاسك | قد يؤدي رفع الأثقال والعزف على آلات النفخ وما إلى ذلك إلى زيادة ضغط العين | 
3.تعديل عادات نمط الحياة
عادات المعيشة السيئة قد تؤدي إلى تفاقم حالة الجلوكوما. عليك الانتباه إلى الجوانب التالية:
| عادات المعيشة | اقتراحات | 
|---|---|
| وقت العين | تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة من الزمن وخذ استراحة لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة | 
| وضعية النوم | تجنب الاستلقاء على بطنك، وينصح بالاستلقاء على جانبك أو ظهرك | 
| كيف تشرب الماء | شرب كميات صغيرة من الماء بشكل متكرر وتجنب شرب كميات كبيرة من الماء في وقت واحد | 
| الإدارة العاطفية | الحفاظ على حسن الخلق وتجنب التوتر والضغط الزائد | 
3. خيارات علاج الجلوكوما
يتم علاج الجلوكوما بشكل مختلف اعتمادًا على شدة الحالة ونوعها:
| العلاج | حالات قابلة للتطبيق | تأثير | 
|---|---|---|
| العلاج بالعقاقير | الجلوكوما المبكرة والمتوسطة | السيطرة على ضغط العين وإبطاء تطور المرض | 
| العلاج بالليزر | الجلوكوما ذات الزاوية المفتوحة | تحسين التدفق المائي وتقليل ضغط العين | 
| العلاج الجراحي | مرحلة متقدمة أو ضعف السيطرة على المخدرات | إنشاء قناة تصريف جديدة للفكاهة المائية | 
| العلاج المركب | الحالات المعقدة | دمج طرق متعددة للسيطرة على المرض | 
4. العلاج الطارئ للجلوكوما
أثناء نوبة الجلوكوما الحادة مغلقة الزاوية، قد يعاني المرضى من الأعراض التالية:
| الأعراض | تدابير الطوارئ | 
|---|---|
| ألم شديد في العين | اطلب العناية الطبية فورًا واستخدم أدوية خفض ضغط العين | 
| فقدان مفاجئ للرؤية | تجنب فرك عينيك والتزم الصمت | 
| الصداع والغثيان والقيء | لا تستخدم مسكنات الألم بنفسك | 
| انظر إلى دائرة قوس قزح في الضوء | تجنب تحفيز الضوء الساطع | 
5. التكيف النفسي لمرضى الجلوكوما
بعد تشخيص إصابتهم بالجلوكوما، يصاب العديد من المرضى بالقلق والخوف. وهذه بعض الاقتراحات للتكيف النفسي:
1. فهم المرض بشكل صحيح: على الرغم من أن الجلوكوما لا رجعة فيه، إلا أنه يمكن السيطرة على تطوره من خلال الإدارة العلمية.
2. إنشاء نظام دعم: انضم إلى مجموعات دعم المرضى لتبادل الخبرات والاقتراحات.
3. الحفاظ على الموقف الإيجابي: تنمية الهوايات وتحويل الاهتمام الزائد عن المرض.
4. الحفاظ على التواصل الجيد مع الأطباء: مواكبة التغيرات في الحالة وخطط العلاج.
ملخص
تتطلب الوقاية من الجلوكوما وعلاجها استمرارًا طويل الأمد. من خلال الفحوصات المنتظمة والعلاج الموحد وتعديلات نمط الحياة، يمكن لمعظم المرضى الحفاظ على وظيفة بصرية جيدة ونوعية حياة جيدة. تذكر أن الاكتشاف المبكر والتدخل المبكر هما المفتاح. إذا كان لديك تاريخ عائلي من الجلوكوما أو عوامل الخطر الأخرى، فمن المستحسن إجراء فحص عيون متخصص في أقرب وقت ممكن.
              تحقق من التفاصيل
              تحقق من التفاصيل